鼻炎突然自己好了可能是饮食健康和病情较轻原因，有可能会使患者出现逐渐自愈的情况。
1、饮食健康：多数是鼻炎患者并没有吃辣椒和辣酱以及其他刺激性的食物，清淡健康饮食有利于鼻腔部位的炎症消除和鼻炎逐渐的自愈，并没有其他的不良反应为正常，可以继续观察。
2、病情较轻：一般出现轻微的鼻炎会使自身的鼻黏膜有较轻的水肿和充血，做好鼻腔的清洁和护理工作，同时防止身体着凉和感冒，有利于自身的病情逐渐的减轻和逐渐自己好。
鼻炎突然好了通常需要做好局部的护理工作，可以用生理盐水清洗，有消炎消肿的作用，从而可以防止鼻黏膜再次细菌感染和防止鼻炎反复性的发作，从而可以起到预防病情复发的效果。
平时要加强自身的保暖措施，避免长时间处在冷空气的环境中，防止身体感冒，有利于降低鼻炎复发的几率，同时要避免吃辛辣刺激性和生冷性的食物，对于自身的病情稳定有较大的好处，同时要避免用手抠鼻子，可能会导致鼻黏膜出现发炎和诱发鼻炎疾病。