食物卡在咽隐窝可以通过自救的方式来缓解，如果长时间得不到改善，需要及时的到医院就诊，把异物取出来。
1、自救方法：需要及时的禁食，然后用食指在咽喉壁或者是双侧扁桃体的部位进行探查，发现异物以后需要及时的取出来。也可以通过呕吐反射或者是咳嗽的方式将异物吐出来。
2、医院就诊：如果通过上述方式没有得到缓解，发现东西还卡在咽隐窝的部位，则需要及时的到医院进行喉镜检查，准确的了解扁桃体以及舌根或者是其他的部位是否存在异物，如果发现异物以后，需要及时的找专业的医师把异物取出来。如果通过喉镜检查，没有发现异物以后还需要进一步做电子喉镜或者是胃镜的检查，来明确食物卡在的部位，需要及早取出异物。
食物卡在咽隐窝部位可能会导致咽喉的部位受到一定刺激，就会诱发剧烈咳嗽，有利于异物的排出，但是长时间得不到改善，需要及时的到医院检查就诊，能够明确平时在吃东西的时候一定要细嚼慢咽，避免吃东西的时候速度过快，同时也不可以在吃通气的时候大笑或者是说话。