两岁半小孩一般是不建议吃零食的,但是在孩子特别想要吃零食的情况下,可以选择吃一些山楂类的食物。
两岁半的小孩吃一些山楂类的零食也是有一定好处的,比如可以选择吃一些山楂片或者是果丹皮,主要可以起到开胃的效果,并且还具有助消化的作用,同时也能够提高食欲,而且山楂并不是属于油炸或者是上火的食物,在吃了之后也不会引起上火,对于孩子的生长发育也并不会造成影响,但是山楂是属于酸性的食物,在吃的时候尽量不要给孩子吃太多,在过多的情况下,也有可能会导致非常大的黏膜受到一定的刺激,从而就会出现胃食管反流,容易出现吐酸水,症状特别严重的情况下,可能还会导致腹部出现疼痛感,也会导致孩子的食欲出现下降。
两岁半小孩平时可以选择吃新鲜的水果,比如草莓、苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等,当中的维生素含量是比较高的,在吃了之后不仅可以增加体内的营养物质,有利于身体发育,而且还可以促进肠道蠕动,可以避免出现大便干燥或者是结块儿的现象。