14岁牙齿松动是可以恢复的。牙齿松动一般是由于外伤或者牙龈炎，牙周炎导致的牙龈萎缩，而引起来的松动，建议到正规医院口腔科检查，确诊，外伤引起来的松动，应立即用固定术，如果是牙龈萎缩等引起来的，可以做牙周基础治疗，可以防止牙周炎继续发展下去。平时一定要保持口腔的清洁卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科，洁牙每年一次。
首先建议您去口腔科拍一个全景片，看一下牙齿的情况，牙齿根尖有没有出现折断。如果牙齿根尖没有出现折断的话，这段时间尽量不要用这颗受伤的牙齿吃东西，让牙齿慢慢的恢复。
正常人的门牙都有一点松动的，不用太担心，牙齿的牙根如果断掉的话，是会疼的，你并没有其他症状，所以没事的，自己平时不要总晃动就可以了。最好是不用这侧的牙齿进行咀嚼任何的食物，用另外一侧咀嚼食物，尽量的不咀嚼过硬的食物，让松动的牙齿有一个重新长稳的时间和机会，一定要做好口腔卫生护理，保证将牙齿表面清洁干净即可，防止牙齿出现龋坏，等到口腔科复诊以后，再到医院口腔科就诊检查治疗即可。