31周保胎一般要保多久才稳定不能一概而论，但一般保胎的时间越长越好，最好能保胎到37周。
31周的孕妇在保胎期间最好卧床休息，能保一天是一天，最好能延长到足月，这样对宝宝有益。在保胎期间，要密切监测胎心与胎动，如果出现了异常，就要视情况赶紧终止妊娠，以免影响胎儿的安危。如果在保胎期间，孕妇感到羊水大量的从阴道流出，就可能保不住胎儿，马上就要出生了，此时，孕妇要赶紧去医院检查，准备生产，以免导致胎儿缺氧，胎死宫内。在这期间孕妇还需要注意以下几点：
第一，按照医生的要求做好产检，以便更好掌握胎儿发育情况。饮食上以清淡、易消化的食物为主，不要进食太多油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃油炸和腌制的食品。
第二，保证充足睡眠时间。避免长时间保持一个卧床姿势，过一段时间要更换卧床姿势，情况不严重的孕妇可以适当下地走动。
第三，远离噪音以及有辐射的环境。孕妇长时间处于噪音环境中，容易出现内分泌紊乱的情况，最终引发流产或早产等情况发生。
第四，调节好自己的心情，过度紧张的情绪会刺激子宫收缩，不利于保胎，要经常性参加瑜伽、游泳等活动。