点痣后可以食用黑木耳，虽然黑木耳的颜色看起来很黑，但事实上食用不会引起色素沉着问题，还可以增加维生素和补充营养，黑木耳也有抗辐射的作用。一般来说需要注意的是，不能吃葱，生姜，茴香、辣椒等辛辣刺激性食物，同时不能吃黑豆、酱油和芹菜等深色及感光的食物，以免造成皮肤反黑。
点痣后可以多吃富含维生素C的食物，例如西红柿、火龙果、橙子、柠檬、猕猴桃等，具有抗氧化、美白、清除体内自由基、增强机体免疫力的功效，也可以适当的吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、大豆制品等，有利于机体形成新的组织，有利于局部皮肤的恢复。还有可以多吃胶原蛋白，胶原蛋白对于人的皮肤来讲有着非常重要的作用，它不仅可以帮助补充皮肤所需要的各种水分，还能够在很大程度上让皮肤的胶原活性增强，从而达到滋润皮肤和消除色斑效果，在点痣以后多吃一些胶原蛋白含量高的食物可以在很大程度上恢复创面。
需要注意的是点痣后形成的痂皮一定不要抠，让它自己脱落，这样创面恢复的好不会留下疤痕，另外在皮肤没有恢复之前出门时注意防晒，避免色素沉着。