68岁女性血压正常值在90到140mmHg，高血压的诊断标准需要收缩压等于或者大于140mmHg，舒张压等于或者大于90mmHg，如果舒张压以及收缩压都具有超标的情况下，可以诊断为血压偏高。
65岁以上的老人一般会受到动脉硬化引起心脑血管供血不足，如果出现了血压过低时，可能会伴随着灌注不足，合并糖尿病等疾病收缩压要避免高于140mmHg，如果是收缩压在140到150mmHg之间，患者没有出现症状以及并发症的情况下，可以通过饮食调理的方式改善，一般不用过多治疗。
随着年龄增长，身体的各项机能会出现下降以及萎缩的情况，如果不规律的生活习惯或者饮食习惯，可能会造成身体出现疾病。血压通常是指血液在血管内流动时可以作为单位面积血管壁的侧压力，可以推动血液能在血管内流动，在不同的血管内可以称作为静脉血压毛细血管压以及动脉血压，经常所说的血压属于是体循环的动脉血压。
在日常生活中需要多做一些有氧运动，增强自身的体质，饮食上要避免经常吃一些油炸和油腻性食物，同时要戒烟戒酒，保持心理平衡。