半夜后背疼醒的原因如下：
第一、背部筋膜炎。背部筋膜炎是诱发后背疼痛的原因之一，夜间不舒服、凌晨背部痛醒很普遍。不过背部筋膜炎很好触诊，可以在后背棘突旁开到肩胛骨内缘之间找一下有没有肌肉的紧张或者条索状粘连，有压痛感和平时疼痛症状对应可以确诊。这种情况可通过热敷、按摩进行缓解。
第二、胸椎小关节紊乱。有的人出现背部筋膜炎还伴随着胸椎小关节紊乱，也会导致在休息时出现疼痛。如果可以触及到棘突的过渡不自然，摸起来有的高有的凹，按起来会有疼痛和不适感，即可以进一步确诊。
第三、肩胛背神经痛，比如颈椎间盘突出症、胸廓出口综合征等，均可以诱发肩胛背神经出现疼痛。出现这种情况处理方式差别很大，颈椎间盘突出的问题，应该放松好颈部肌肉采取牵引的方式辅助。胸廓出口综合征要触诊斜角肌，找到斜角肌的痛点，以疼痛感觉舒服的力度按摩斜角肌，每天一次，每次3分钟左右即可。
第四、睡觉姿势不正确：在晚上睡觉时长期侧卧有可能会导致后背部位受到压迫，还会伴随着局部肿胀和疼痛，以及疼醒的症状，最好通过更换睡觉姿势，然后配合按摩的方法进行治疗。