根据半月板损伤的手术方式不同，恢复时间也各有差异，术后多久能行走就因人而异，但多数患者术后2-3个月时间就可以正常行走。
如果半月板损伤患者是做的常规手术，术后通常要支具固定6～8周，术后早期可以进行肌肉功能锻炼和膝关节屈伸锻炼。术后6～8周以后，患者可逐渐负重行走。
如果是半月板切除、整形手术，一般恢复较快，患者术后1至3天即可逐渐负重行走，3个月左右就能恢复正常。
为了早日康复，患者还需要坚持锻炼，因为锻炼对身体的血液循环有较大的效果。由于患者不宜做站立式运动，可以选择游泳或是进行直腿抬高运动，促进血液循环，令病变部位得到营养供应，对疾病恢复有很好的作用。
半月板有增加关节稳定性、维持运动协调、减震缓冲和润滑关节的作用，如果半月板损伤，就会影响这些功能，患者就会出现严重的膝关节疼痛、肿胀，关节也不再稳定，不能屈伸，日常活动严重受限，因此一旦出现这些症状，就应该及时就医治疗，避免继续加重。若不及时治疗，任其发展，膝关节就会像爆裂的汽车轮胎一样，不能再正常使用。