20岁牙齿矫正不会太晚，是有用的。
牙齿矫正最佳时间一般在12~20岁，通过牙齿矫正，可以帮助牙齿定型，保持牙齿整齐美观。牙齿不整齐可能会影响咀嚼功能，导致面部畸形。除此之外，还可能会诱发龋齿、牙周病，影响身体健康。通过牙齿矫正，可以改善面部畸形和咀嚼功能。
20岁患者想要进行牙齿矫正，可以到正规医院的口腔科就诊，若病情较轻，可以通过佩戴隐形牙套、钢丝牙套等方式进行牙齿矫正。若病情严重，可以通过正畸手术治疗。为了预防感染，可以在医生的指导下服用抗生素药物治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊等。
牙齿矫正治疗后要定期到医院做检查，观察牙齿恢复情况。如果是佩戴牙套进行牙齿矫正，可以在医生的指导下调整牙套。手术治疗后要注意手术部位清洁，每天刷牙两次，保持牙齿清洁。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辛辣刺激性食物，比如麻辣小龙虾、芥末等。初始矫正期间饮食最好软烂为主，可以吃小米粥、燕麦粥等清淡的食物，不要吃榛子、核桃等坚硬的食物。