28岁矫正牙齿是不算晚的。
因为矫正牙齿没有年龄限制，如果患者出现牙齿畸形的情况，可以到医院口腔科进行相关检查，从而进行牙齿矫正方案，一般都可以达到理想的效果。但是矫正牙齿的最佳年龄一般是12~13岁左右，因为此时牙齿没有定型，还处于正常的生长发育阶段，矫正的效果会好一些，而且时间也会相对短一些。随着患者年龄的增大，佩戴的时间可能会存在差异，因为此时患者骨骼已经发育成熟，相对青少年群体时间会比较久一些，难度也会相对增大。而且为了矫正的理想效果和长期的稳定性，佩戴牙套的时间可能会相对久一些。可以提前和矫正医生商讨矫正方案，如果患者畸形严重，可以先通过手术拔牙矫正，同时可以选择隐形牙套或普通牙套进行佩戴，从而达到矫正的效果。
矫正牙齿前也要注意口腔卫生，可以多喝一些温热的水。避免食用刺激性的食物，如辣椒、炸串等，以免造成口腔炎症刺激影响矫正。牙齿矫正后可以使牙齿变得更美观，而且能使患者增强自信心。