11.5岁男孩子身高在148.4厘米左右属于正常。
如果孩子身高过于矮小,可以通过以下几方面来进行调理:
1.饮食:身材过于矮小的孩子在日常生活中应加强营养,保证食物的多样化,多吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果等。另外钙和维生素D的缺乏也可能会引起矮小症,所以要及时的补钙和维生素D。
2.运动:身材比较矮小的孩子在日常生活中应加强体育锻炼,多做一些弹跳运动,比如跳高、跳绳、体操等,能够有效的促进骨骼和肌肉的生长,达到提高身高的效果。
3.睡眠:身材过小的孩子应保持充足的睡眠,并且要早睡早起。因为身材的高低是受身体内生长激素的影响,而生长激素的分泌在晚上11点到凌晨1点的时候比较旺盛,这个时候应处于深度睡眠的时候,才有利于身高的增长。所以小孩子要避免熬夜。
男孩子的身高还可能会受到一些疾病的影响,所以如果男孩身材过于矮小,应到医院进行检查,排除疾病的因素。