10岁儿童晚上起夜一般在1次到2次属于正常的现象。临床上若儿童晚上起夜3次以上多为尿频。导致儿童尿频的原因很多,有饮食因素、精神因素,也有疾病因素。
第一、饮食因素,如果家长晚餐给孩子吃的食物不合适,就会导致晚上尿多,比如孩子喝了很多汤、果汁、饮料或者水分多的水果,如西瓜、雪梨等,这样晚上尿量就会增加。因此E如果孩子出现晚上尿多的情况,首先家长要看看晚上孩子吃的是什么。建议晚上7点后就尽量不要让孩子喝太多汤或饮料、开水,也不要吃西瓜、雪梨等水分多的水果。
第二、精神因素,比如孩子精神紧张、兴奋,也可能引起夜尿多,如白天遇到了开心或者害怕的事情,均会导致孩子晚上睡不着经常起床尿尿,对于这种情况,家长不要打骂小孩,应想办法分散小孩注意力。
第三、疾病因素,比如肾阳虚:中医认为晚上尿多是肾阳虚、气不固摄,出现尿量多情况。如果孩子是这种情况应注意加强锻炼,提高体质,平时可吃些补肾阳的食物,如粳米、大豆、红小豆、韭菜、胡萝卜、荔枝、龙眼、石榴、栗子、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等。