早孕反应太严重的话，孕妇要选择宽松一点的衣服，不要穿紧身衣，尽量减少对腹部的压力，如果腹部太紧，可能会出现呕吐的情况，在睡觉的时候也可以适当的把枕头垫高一点，可以减少食物反流的情况，也要注意不要长时间用眼，少看电脑或手机，屏幕的闪动有时候也会引起孕妇出现眩晕的情况。但也有可能是女性的营养因素比较差，生活环境又特别不好，而且情绪又比较焦虑，所以这类女性在怀孕后，也可能出现早孕反应严重。女性在怀孕之后，身体会分泌大量的激素，而激素水平则决定了早孕反应的严重程度。
几天会有早孕反应？
早孕反应是指在妊娠的早期出现畏寒、头晕、乏力、流涎、嗜睡、缺乏食欲、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等等的症状。如果平时月经经常的延迟，那妊娠反应相比较来说，就会要出现的晚一些，妊娠反应属于是受精卵着床期间体内激素分泌增高的时候引起来的这一系列症状。但是如果停经以后10~15天仍然没有早孕反应，就应该进行检测判断是否存在怀孕。
妊娠反应如何缓解
女性在怀孕以后因为体内激素水平的变化，可能会出现一些早孕反应。妊娠反应比较重的时候可以吃些酸的或者甜的水果来进行缓解，比如橘子、橙子、柚子、话梅等。如果还是不行的话，应该及时的就诊，以便对症治疗。