痛风可以多吃苹果、杏、香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃等等，建议患者在平时的饮食上也要注意不要吃嘌呤含量比较高的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，有利于体内尿酸的排泄。基本上所有的水果都属于低嘌呤的食物，但是苹果、橘子、芒果、菠萝、猕猴桃、木瓜、葡萄等水果因为含有果糖，所以所含的嘌呤相对来说比较高，建议要少吃或者不吃。痛风是嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病，其临床特征为血清尿酸升高，反复发作性急性关节炎、痛风石及关节畸形、尿酸性肾结石及肾实质病变等。
如何预防痛风复发？
首先要控制饮食，痛风是因为体内嘌呤代谢异常引起的，所以说容易使嘌呤升高的，或者是高嘌呤饮食就要限制，比如动物内脏、鱼籽、凤尾鱼、金枪鱼，还有豆制品，尤其是黄豆类的东西，还有那些火锅底料、高汤、牛羊肉，可能都会引起嘌呤产生的过多，所以这些饮食要限制。生活方式上要特别注意，尤其是在饮食上要减少高嘌呤食物的摄入，而且要限酒，防止出现痛风的诱因；预防痛风复发的关键在于发作间歇期控制好血尿酸水平，如果患者没有痛风石，可以把血尿酸控制在360μmol/L以下。
痛风针炙治疗方法是什么？
痛风是体内嘌呤代谢紊乱，导致尿酸浓度增高而引起的一种疾病，通过针灸也可以调节脾肾功能，整体调节机体的功能，让人体代谢功能正常，从而减少痛风的发作。同时应尽早的使用药物治疗来使症状缓解，延迟用药会导致药物治疗疗效的降低，常用的有秋水仙碱，非甾体类抗炎药，糖皮质激素等等。痛风针灸治疗的方法，一般有针刺及刺激局部穴位，可以选择痛点，也可以选择一些远道的，比如合谷、足三里等一些穴位，来加强针灸的治疗方法。