除了体育锻炼以外，鼻炎的患者需要清淡饮食，避免吸烟饮酒，同时配合药物规范治疗效果会更好。过敏性鼻炎是由于过敏体质。慢跑后如果配合冷水或温水浴效果则更好。
常年性过敏性鼻炎患儿怎样避免鼻炎发作
对于过敏性鼻炎的患者，一定要避免接触过敏原，平时鼻子里面可以喷用生理海盐水，降低鼻腔黏膜敏感的程度。第六，平时饮食要均衡不偏食，多吃富含维生素及矿物质的食物，注意锻炼身体增强体质，可以适当的进行温冷水交替洗鼻足浴等。个方面，建议到耳鼻喉科就诊，做一下过敏原检测，通过过敏原检测之后，就可以明确具体的过敏原种类。
小儿过敏性鼻炎如何根治
如果做过敏源检测实验后，明确过敏源，还可以进行脱敏治疗，脱敏治疗一般时间比较长，要持续三到五年，脱敏治疗之后，患者对某种过敏源，尤其是对尘螨可能会产生免疫耐受，可以保持几年时间内过敏性鼻炎不再发。可以先选择规范化的药物治疗，有效的控制症状，比如使用糖皮质激素类的鼻喷剂，因为具有良好的抗炎、抗过敏作用，直接作用于鼻腔黏膜表面，不会产生全身副作用，也不会影响身体发育，可以放心使用1-2个月。宝宝经常打喷嚏、鼻塞、流涕、反复呼吸道感染，有的患有哮喘湿疹，这就是过敏性鼻炎。