也可以告诉患者，可以进行三点支撑锻炼方法，嘱咐病人取仰卧位，然后双侧上肢交叉抱于胸前，以头部，双足跟部为支撑点，鼓励病人尽量向上挺肚子，腰部形成一个拱形，可以坚持10~15秒。在临床上，腰椎间盘突出症是一种比较常见的病症，是一种退行性疾病。因为椎间盘突出以后很容易导致神经根受压，引起神经根水肿的情况，所以手术以后一定要卧床休息，并且在卧床休息期间可以应用活血化瘀药物和神经营养药物，来促进腰椎间盘突出以后手术的恢复，并且卧床期间可以适当的行四肢肌肉力量的锻炼。
腰椎骨折能行走吗
腰椎骨折后是不建议走路的，这种情况一旦出现骨折，应当避免负重活动，绝对卧床休息为主，通过卧床休息来为骨折提供一个稳定的环境，促进骨折的愈合。腰椎骨折不能行走，因为腰椎骨折后，早期需要严格卧床休息、制动、腰部垫枕等措施，才能使骨折不再发生移位，不再造成新的损伤。首先需要说明一下，对于腰一旦发生骨折的情况是绝对不可以再走路的。
腰椎痛是怎么回事啊
如果患者感觉到腰椎周围有疼痛，可能病因有如下几种：1。可能存在腰椎周围的外伤，比如有一些局部的骨折脱位、软组织挫伤或者是急性的腰扭伤等等，都可以引起这种疼痛，一些新发的轻微损伤或者是陈旧性的轻微损伤，都可以使患者感觉到疼痛，但是没有明显的活动受限的表现。因此，腰痛的原因是各种各样的，需要进行鉴别诊断，通常可以通过对患者身体的检查以及进行一些影像学的检查，包括CT、磁共振、X线片的检查，明确患者的腰痛的原因，必要时还需要进行抽血或者其他一些检查。很多疾病都会造成腰椎的疼痛，最常见的疾病有腰间盘突出症、腰椎滑脱症、第三腰椎横突综合征以及腰肌劳损和腰背部的筋膜炎等，此外腰椎的结核以及肿瘤也会出现腰椎的疼痛。