腰突恢复期的表现主要是腰部的疼痛有明显的缓解，并且神经脊髓受压的症状也逐渐的恢复，就说明腰椎间盘正在逐渐的恢复好转，特别是症状有明显的恢复。仰卧抬起骨盆，仰卧位双膝屈位，以足和背部为支撑点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复做二十次，该动作可以矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。腰椎间盘突出恢复期不一定的。
腰椎间盘突出会影响性功能吗
如果非常严重的腰椎间盘突出导致神经受压，同时有可能还会导致男性性欲冷淡，还会出现阳痿早泄，所以这个疾病一定要尽快治疗，以免影响性生活，主要是可以用一些补肾的中药，用点金匮肾气丸，六味地黄丸或者右归丸，平常还可以用点杜仲，鹿茸，当归，枸杞子，熟地煲汤喝，也可以做一下中医的艾灸疗法，可以选择命门穴，腰阳关穴，关元穴，气海穴，每个穴位艾灸3~5分钟，但是在艾灸的过程中要防止烫伤，这个疾病平常还要注意保养，不要弯腰过多，不要睡太软的床，平常不要做剧烈的跑跳运动。所以一旦病人腰椎间盘突出影响了性功能，就说明椎间盘突出比较大，并且有腰椎管内脊髓和神经根持续性的受压情况，这种情况往往比较重，就需要行手术治疗才能够恢复症状。腰椎间盘突出是由于椎间盘髓核向后突出，从而压迫了神经根或者硬膜囊，从而出现患者的腰部疼痛，双下肢疼痛，麻木活动受限。
腰椎间盘突出吃什么食物好
如果椎间盘突出已经引起了腰疼，腿疼，腿麻的症状，这属于腰椎间盘突出症，要积极的睡硬板床休息，那么卧床休息的时候胃肠道功能就会减退，消化液分泌减少，这个时候要吃一些容易消化的食物，避免油腻性食物，避免辛辣刺激性食物，同时要加强优质蛋白质饮食，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物比如豆制品，牛奶，海鲜等等，同时要适当的吃一些新鲜的蔬菜，水果，比如橘子，香蕉，苹果，葡萄等等。腰椎间盘突出吃什么食物好：腰椎间盘突出症指腰椎退行性变、腰部损伤、腰骶部先天发育异常导致腰椎间盘向后突出，压迫神经根，而产生腰背痛、坐骨神经痛、下肢放射痛、大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常等一系列临床症状，严重影响病人生活，应当早就诊，早治疗。多吃这些含钙丰富的食物，有助于增强骨骼的强度，增加肌肉的力量，维持脊柱的稳定性，预防腰椎间盘突出的进一步加重。