皮蛋中含有丰富的优质蛋白，脂肪及钙，磷，钾，铁等矿物质元素，所以适量的服用皮蛋可以补充女性月经期间所需的蛋白，但是皮蛋中也含有大量的铅，而铅并不容易被人体消化，所以不建议女性在月经期间过量的服用皮蛋，建议要少吃。月经期间女性的身体比较虚弱，可以适当喝红糖水或喝点温开水，能够促进女性的新陈代谢，帮助经血排出缓解痛经症状，也能够避免很多疾病的产生。女性在月经期的时候，少量的吃皮蛋是可以的。
月经期可以洗外阴吗
站着洗的时候可以用喷头对着外阴从上往下轻轻的喷洗，若是想用双手搓洗外阴，请一定要先清洗手部，这样才不会把手上的细菌带入外阴的皮肤，清洗后一定要用干净的毛巾擦干外阴。经期要注意个人卫生，勤换卫生巾和护垫，禁止性生活，以防造成感染，勤换内裤，注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，注意保暖，不要受凉，也不要游泳，注意经期饮食营养，多吃蛋白质丰富的食物，避免吃生冷辛辣刺激性的食物。月经期是可以洗外阴的，因为在月经期的时候，女性会有大量的分泌物。
月经期放屁多怎么回事
月经期间屁多，肚子胀是什么原因：因为女性在来月经期间盆腔有充血的现象，这时整个盆腔的血流速度都是比较缓慢的，可以引起女性肚子发胀的现象，另外，月经期间体内激素水平发生了改变，诱发女性的肠蠕动功能降低，从而引发腹胀的现象，这与肠管内的积气有很大的关系，这也是引起放屁多的主要原因。在来月经的时候，当子宫内膜脱落的时候会释放前列腺素，前列腺素不仅可以使子宫平滑肌收缩，而且会引起胃肠道平滑肌的收缩，当胃肠道平滑肌收缩的时候，就会加速胃肠的蠕动，所以会出现放屁的现象，只是有人比较敏感，有人不敏感而已，在日常生活中，这是正常的现象。日常生活中，这些都是正常的生理现象，建议在月经期少吃产气的食物，例如豆类或者是牛奶、红薯。