腰椎间盘突出，平常不可以喝冰冻冷饮，不要吃寒凉性的食物，以免导致周围血液循环变差，出现有体寒或者出现有肌肉痉挛，从而会引起疼痛加剧。腰椎间盘急性发作通常是卧床休息，或者通过微创手术、开放手术以后也需要卧床一段时间，所以饮食上应该以清淡为主，补充一些维生素和蛋白质来促进伤口的修复。腰椎间盘突出食物禁忌，首先不要喝酒，酒精容易导致周围的神经血管损伤，也有可能会导致骨头坏死，从而会导致病情加重，特别在服用药物期间，喝酒也有可能还会影响药物的效果，也有可能还会导致肝肾功能损伤的。
患有腰椎间盘突出症可以跑步吗
同时也可以采用骨盆牵引带进行牵引，增大腰椎具体间隙能够降低腰椎管内的压力，可以减轻神经根水肿，还可以辅助针刺、艾灸或者在腰部采用热敷、理疗等办法。得了腰椎间盘突出症以后，是可以进行适当的跑步锻炼的，具体的活动量，还有活动方式，需要结合腰椎间盘突出的程度来决定。是否可以慢跑，取决于患者的身体状况，如果腰部基本无疼痛，下肢无力等症状基本消失，患者可以从尝试慢跑五分钟开始。
腰椎间盘突出严重了会怎样
将突出的椎间盘摘除，以解除脊髓和神经根的压迫，从而恢复病人的临床症状，避免后期出现肢体无力，活动受限以后，将严重影响病人的生活。如果是一般的突出，还没有严重影响到肌力、感觉，甚至大小便可能会采取保守治疗的方式，包括使用口服药、输液药来缓解症状。腰椎间盘突出严重以后会出现严重腰疼，且疼痛剧烈、腿疼、腿麻、下肢走路无力、夜间无法睡眠，以及大小便困难等。