橄榄油的营养成分是比较好的，但是怀孕了也一样是注意不要偏食任何一种食品，包括食用油。平时能够吃的怀孕以后都可以吃，但是一定要注意不要偏食，一定要注意控制量。孕妇是可以用橄榄油的，因为橄榄油里面的营养成分和母乳是极其相似的。
孕期不能吃什么
孕期的时候多注意不要吃螃蟹不要吃西瓜。还有芦荟、螃蟹、薏米，都是孕妇慎吃的，因为薏米滑利，对子宫平滑肌有兴奋的作用，可以使子宫收缩，具有诱发流产的可能性，所以不能吃。孕妇用药要知情告知，包括以下内容：第一部分又称为“胎儿风险总结”，详细描述药物对胎儿的影响，如果存在风险，需要说明这些关于风险的事实是来自于动物实验还是人类。
精子成活率低怀孕的方法
首先需要详细的检查一下，根据检查结果要积极的治疗，治疗一段时间后要进行复查一下，看病情的恢复状态，日常生活中一定要多锻炼身体，增强个人的体质，等身体完全的恢复后可以进行备孕。另外精子活力比较低的夫妻在备孕成功时，容易出现胎儿不稳定，先兆流产、胎儿异常等等情况。世界卫生组织第五版精液常规化验标准规定前向精子＞32%，就是正常，成活率＞40%是正常的范围。