不抽烟、不喝酒、不熬夜，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉，提高身体的抵抗能力，这样就不容易受到病毒细菌的入侵而发生上呼吸道感染。上呼吸道感染也是俗称的感冒，是包括鼻腔、咽和喉部急性炎症的总称，是临床上一种非常常见的疾病，每个人都会患有感冒。上呼吸道感染在临床上因为病因不同，所以导致患者出现的临床症状不同。
上呼吸道感染会传染给宝宝吗
上呼吸道感染是临床上非常常见的疾病，一般是由病毒感染引起的，少数是细菌感染，这个病是有一定的传染性的，主要是通过咳嗽、打喷嚏等方式产生飞沫，健康人吸入飞沫以后就可能被感染，另外被病菌污染的手以及日常生活的用具，也可以传播上呼吸道感染。因此上呼吸道感染的病人需要积极治疗，需要注意避免与孩子密切接触，并且需要戴口罩，对空气进行消毒，注意手部消杀，这样能够有效的防止传染。妈妈有上呼吸道感染，通过母乳喂养是不会传染的，但是过多的接触，有可能会把病毒传染给宝宝。
急性上呼吸道感染吃什么药好？
急性上呼吸道感染吃什么药要分两种情况：如果引起上呼吸道感染的病原菌是病毒，病毒感染临床上往往没有特效药，一般经过5~7天会自愈的，只要注意休息，多饮水等对症治疗，当然如是流感病毒引起的上呼吸道感染可以用磷酸奥司他韦治疗。首先大多数的情况下发生普通病毒性感染，可以吃蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、利巴韦林颗粒进行消炎治疗，抗感染的效果比较好。如果是明显的有咳嗽和吐痰等等现象的话，可以对症用止咳化痰药物，常用的有氨溴索，中成药类的有枇杷露。