不抽烟、不喝酒、不熬夜，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉，提高身体的抵抗能力，这样就不容易受到病毒细菌的入侵而发生上呼吸道感染。出现了长期的上呼吸道感染，首先有可能是身体的抵抗力比较弱所导致的，另外出现了上呼吸道的感染，如果没有积极的进行治疗，也会导致迁延不愈的现象。上呼吸道感染也是俗称的感冒，是包括鼻腔、咽和喉部急性炎症的总称，是临床上一种非常常见的疾病，每个人都会患有感冒。
急性上呼吸道感染吃什么药
当患者出现了白细胞高于正常，c反蛋白、降钙素原出现了增加，此时我们考虑为细菌感染，可使用头孢、青霉素等相关的抗生素进行治疗。首先大多数的情况下发生普通病毒性感染，可以吃蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、利巴韦林颗粒进行消炎治疗，抗感染的效果比较好。急性上呼吸道感染，出现咳嗽，用什么药物效果最好要根据临床的具体症状表现来分析。
上呼吸道感染会传染给宝宝吗
上呼吸道感染又称感冒，患上呼吸道感染可以传染给宝宝，上呼吸道感染常见为病毒感染，少数为细菌感染，表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，甚至发烧，这种情况可通过与宝宝接触，或者空气飞沫等进行传播，并且幼儿抵抗力低，所以易传染。上呼吸道感染是临床上非常常见的疾病，一般是由病毒感染引起的，少数是细菌感染，这个病是有一定的传染性的，主要是通过咳嗽、打喷嚏等方式产生飞沫，健康人吸入飞沫以后就可能被感染，另外被病菌污染的手以及日常生活的用具，也可以传播上呼吸道感染。这些病原体可以通过空气飞沫或者密切的接触传染给孩子的现象，因此想要预防传染给孩子，需要控制传染源，需要积极的对上呼吸道感染的病人进行治疗，并且需要戴口罩防止病原体通过呼吸道侵入引起感染。