脚扭伤后在72小时内禁止用热水泡脚，应该在72小时后进行热水泡脚，因为局部损伤后会有软组织内水肿、渗出及血肿形成，热水泡脚后局部血管扩张，会导致水肿和出血加重，导致疼痛加重，会限制关节活动，所以，在急性期内，尤其在72小时内禁止进行热水泡脚。严重的扭伤会导致踝关节周围韧带的断裂或者是骨折的现象出现，可以去正规的医院，明确原因以后根据具体的情况，选择手术治疗或者是保守治疗。脚扭伤了可以用热水泡脚。
腰扭了应该挂什么科
到了后期可以采取热敷的方式促进血液的循环，腰扭了以后要注意多休息，减少弯腰的活动，情况比较严重的应该马上停止腰部的活动，采取正规的中医按摩或针灸疗法帮助恢复，长期的卧床休息要注意清淡的饮食防止便秘。腰部发生了扭伤患者可以及时到正规医院的骨科就诊，然后进行相关的拍片检查，明确一下扭伤的严重程度，有没有发生骨折，再根据检查结果采取相应的治疗就可以。对于腰部扭伤，这属于骨科的疾病，所以到正规医院就诊需要积极看骨科的。
脚踝关节扭伤多长时间才能走路
脚踝关节扭伤如果除外骨折至少需要休养4周才可以下地走路，踝关节扭伤如果没有骨折的情况下，主要是涉及到韧带、筋膜的挫伤，轻度只会造成轻微的损伤，重度会造成筋膜韧带的断裂，常常需要进行手术修补。病人脚踝扭伤后如果只是局部的关节囊、韧带、软组织损伤，而且损伤程度不重，及时的采取了保守治疗，外敷活血止痛膏、金黄膏、消结膏，治疗后1周左右就可以逐渐下地走路。脚扭伤以后，应该及早地进行冷敷和制动。