如果人体出现免疫力低下，最直观的表现就是生病的频率以及严重程度会逐渐的增加，免疫力低下有可能会导致孩子或者成年人出现比较容易生病的情况，例如感冒，发烧，腹泻等症状是非常常见的症状。免疫力低下患者主要会表现为身体虚弱无力，或者是食欲缺乏，睡眠障碍，精神萎靡，出现失眠，同时容易生病，出现经常感冒，发热等情况。建议对于免疫力比较低的孩子，平时饮食上要提供充足的营养，另外也要多进行一些体育锻炼，晚上要保持充足睡眠，如果生病的话也不要随意的服用抗生素。
成人免疫力低下吃什么药
在日常生活中也要注意，生活规律劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质提高抵抗力，可以选择一些新鲜的富含维生素的水果蔬菜，比如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜等，免疫力低下，主要可以在吃和锻炼身体两方面进行。补充身体的维生素，尤其是维生素c食物当中有亚硝酸胺的合成，可以促进抗体的生成，增强白细胞的吞噬作用，增强人体的抵抗力，最常见的有草莓，西红柿，黄瓜，胡萝卜，都是含有大量维生素c的食材。成年人如果想要通过饮食来提高身体的免疫力。
免疫力下降是什么原因
还有，是一些不良的生活方式，也会导致免疫力下降，如长期多食少动，长期的生活不规律，工作强度大，劳动负荷重，或者长期睡眠不好，也会出现免疫下降，所以需要从疾病以及生活方式去调整，才能恢复免疫力。再就是平常如果缺乏运动，机体的细胞出于一种休眠的状态，也会导致免疫力下降。身体免疫下降分为两个因素，一方面是内因，一方面是外因。