松果体区囊肿13mm通常不危险，但如果囊肿压迫了周围的脑组织，甚至引起了脑积水，就非常危险，需要及时就医。
松果体区囊肿是位于松果体区的囊肿，为良性病变，大多数情况下是一种先天性疾病。当其直径比较小时，患者没有明显的症状，但是如果直径比较大，超过了2cm，并且有占位效应时，对松果体及其周围重要脑组织结构产生了压迫，可出现脑积水的症状，具体表现为头痛、恶心呕吐、视力下降、眼球运动障碍、进行性听力下降等，此时就需要及时到医院检查后进行手术治疗。
因此，单纯松果体区囊肿13mm不算危险，具体还要看有没有出现临床症状，囊肿相对比较小，一般不影响身体健康，没有症状就没有必要处理，松果体处于静止期，一般不会增大，继续定期观察复查即可。
平时生活中建议避免辛辣刺激食物，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、绿色蔬菜等，适当摄入优质蛋白，如鱼、虾等。可以口服药物或者在囊肿处注射药物，不过不要自己用药，最好前去医院遵从医生的遗嘱。但是如头部出现疼痛或者是头晕等症状，需要及时去医院进行复诊。