不知道怀孕同房了建议及时到医院进行HCG、孕酮以及B超等检查，明确胎儿是否受到了影响，如果已经受到影响，建议在医生的指导下，采取相应的保胎措施。
在刚怀孕的时候一般不建议进行同房，因为在刚怀孕期间，胎儿发育还不够稳定，如果同房，容易出现流产的情况。通常情况下，在怀孕的前三个月，以及怀孕六个月以后都不建议进行性生活，并且在怀孕期间，孕妇要做好以下注意事项:
1、在怀孕的过程中，由于孕妇的精神状况有可能会对胎儿的健康造成影响，所以孕妇应该要保持良好的心情，不要给自己太大的精神压力。
2、在日常生活中应该要养成良好的生活习惯，规律作息，不要经常熬夜。同时可以适当的进行一些运动量比较小的活动，从而促进身体健康，帮助胎儿能够更加健康的发育。
3、在饮食方面建议选择清淡同时比较有营养的食物，适当的多补充一些蛋白质以及维生素，并且在医生的指导下服用一些叶酸，预防胎儿出现发育畸形的情况。
如果在不知道怀孕的情况下同房了，也不必太过担心，偶尔一次不一定会对胎儿造成明显的不利影响，及时就诊，进行产检，观察胎儿的情况即可。