孕晚期半夜饿了可以适当的吃一些东西补充能量，避免导致低血糖。
处于孕期的孕妇需要的营养物质能量比较大，在饮食上孕妇需要注意下列相关事项：
1.适量饮食。处于孕晚期的孕妇，经常会感到饥饿，这是正常的现象，但是半夜吃东西又立刻睡觉，很容易造成脂肪的囤积，也会使腹中的胎儿体积越长越大，会在胎儿出生的时候增加生产的难度，所以孕妇在夜间如果感到饥饿可以适当进食，避免过量，平时可以注意注意少食多餐来避免半夜饥饿感的产生。
2.合理饮食。在饮食上注意，不要食用生冷辛辣刺激的食物，比如生葱、生姜、辣椒等，会对胎儿造成影响，同时会损害孕妇的肠胃消化。孕妇应该尽量食用营养、清淡、易消化、蛋白质和维生素含量较高的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。帮助胎儿正常发育，健康成长。
3.补充药物。孕妇应该注意定期到医院进行产检，如果日常食物摄入叶酸不足，需要在医生的指导下适量服用叶酸补充剂。
孕妇在怀孕期间还需要通过咨询医生或者查阅资料，注意其他相关事项，多加休息，保证睡眠质量。