怀孕了黄体酮低可以通过调理饮食、服用药物以及静脉输液的方式进行缓解。
1、调理饮食：怀孕期间黄体酮低，可以通过调理饮食的方面进行改善，比如在饮食方面可以多吃一些富含维生素的水果或者蔬菜，另外也可以多吃一些豆制品，比如黄豆、黑豆等，因为豆制品中含有大豆异黄酮，能够有效促进孕酮的分泌，同时也可以服用维生素E，可以起到保胎的效果，同时还需要增加营养，比如可以多吃一些牛肉乌鸡等食物，能够起到养血补气，另外还能促进孕妇内分泌的功能。
2、服用药物：怀孕期间黄体酮低，可以在医生配合指导下服用药物进行改善，比如地屈孕酮片或者黄体酮等，一般能够使孕酮在短期内提升。
3、静脉输液:如果通过调整饮食和服用药物得不到改善，必要时可以到正规的医院通过静脉输液的方式进行改善。
在怀孕期间，要多注意休息，保证充足的睡眠，同时还要减少看电子产品的次数，比如手机、电脑、电视等，避免做剧烈的运动，还要保持愉快的心情，不要过度忧伤。