根据中国人口协会、国家卫健委发布的数据，目前我国不孕不育率达12-15%，导致不孕约有50%是男性因素，40%为女性因素，另外还有10%是共同因素。
1.男性因素： 男性肾精虚亏、精子数量减少、都会导致不孕不育的出现。经常抽烟、喝酒、熬夜会出现无精症、少精症、弱精，对生精细胞严重损害，从而降低男性的生育能力。不良生活引起男性的精子染色体畸变或精子核不成熟，会导致胚胎发育异常或终止，从而出现不孕不育。这也是造成女性流产的最常见男方因素。需要加强锻炼可以改善血睾酮和精子生成量，选择新鲜水果和蔬菜、海鲜、家禽和全谷物，可提高男性精子质量。
2.女性因素： 女性导致不孕不育可能存在着排卵障碍、输卵管阻塞、患子宫等疾病。女性患有宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、慢性子宫内膜炎等等都会导致女性不孕。
3.共同因素： 环境污染严重，人们大量饮酒、吸烟，经常喝高剂量的咖啡，体重过轻、超重。还有在性生活时经常使用润滑剂，经常服用不孕药物，都会导致不孕不育症发生。
不要超重，肥胖，过度节食，过度减肥都会扰乱激素影响身体健康。吸烟、吸毒或过量饮酒与不孕也有很大关系。平时生活中选择新鲜水果和蔬菜、海鲜、家禽和全谷物，可提高男性精子质量。