孕中期小腹坠胀疼痛，可能是腹中胎儿过大，站立或者是走路的时候，肚子处于下垂状态，拉扯到子宫圆韧带，出现疼痛感。
在怀孕期间出现小腹坠胀，属于是最常见的表现。在怀孕初期的时候，会出现小腹坠胀、胀痛的感觉，只是出现轻微的胀痛，并不会疼痛的特别严重，属于正常的表现，不需要过于的紧张。因为在这期间子宫增大、胎儿增长比较明显会出现轻微的疼痛，特别是在怀孕中后期的时候，胎儿入盆之后会压迫到附近的脏器，导致小腹部疼痛比较明显，还容易导致下腔静脉回流受阻，导致肢体肿胀的现象，也属于正常的表现。有一部分人在胎儿入盆之后，会容易导致耻骨联合分离会出现耻骨疼痛，也属于正常的表现。但是如果疼痛比较剧烈，需要及时去医院检查对症治疗，查看胎盘是否有异常情况。
建议怀孕中期要注意饮食清淡、少吃辛辣、刺激的食物，平时多吃点水果蔬菜，切记油腻的食物。并且要做好保暖措施，避免着凉，注意个人卫生护理，勤换洗内衣裤，每天用温水清洗外阴部。