清咽利喉的食物有白萝卜、蜂蜜、莲藕、银耳等，清咽利喉的水果有荸荠、柠檬、梨子、甘蔗等。
一、清咽利喉的食物：白萝卜，能缓解喉头肿痛，对止咳也有一定的效果；蜂蜜，蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、润肠通便的作用；莲藕，是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，鲜藕能清热解烦、解渴止呕；银耳，银耳味甘，性凉，具有滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的作用；荸荠，性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等作用，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定的效果。
二、清咽利喉的水果：柠檬，它富含维生素C、钙、磷、铁等，对人体是比较有益的，有增强人体免疫力等多种功效；梨子，梨可以润肺、润喉，还有助于补充水分，能在一定程度上缓解咽干、咽痛、咽痒等症状；甘蔗，味甘，能泻火热、解热止渴、生津润燥、助脾健胃、利尿等。
以上这些食物或者水果有一定的清咽利喉的作用，咽喉不适的患者可以考虑食用，但同时要注意不能单纯的依靠食物来缓解症状，还要注意查找病因，在专业医生的指导下进行对症处理。