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怀孕初期嗜睡正常吗

阅读:259 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

孕妇在怀孕期间比较嗜睡是正常的,在怀孕早期时,很多的孕妇都会出现乏力、嗜睡、食欲减退、恶心的情况,这些都是因为早孕反应导致。停经6周左右,出现畏寒、头晕、流口水、乏力、嗜睡、食欲不振、喜酸食物、厌食油腻、恶心、晨起呕吐等症状。关于怀孕初期嗜睡正常吗。

怀孕前三个月运动量

在孕妇怀孕的前三个月,由于胚胎以及孕囊与子宫内壁的衔接并不紧密,在这种情况下进行运动需要注意速度,不能够过于剧烈。运动也是可以但要适量运动,怀孕初期适当的运动可以促进血液循环,提高血液中的含量,消除身体的疲劳和不适,同时还有可以保持心情舒畅,精神振奋,促进母胎的新陈代谢。因此,怀孕前三个月一定要保持适度的活动量,一般以早晚各20分钟或者每天5000到8000步为主。

准备怀孕前三个月注意事项

准备怀孕前三个月注意事项有注意饮食、提高性生活质量、学习相关知识。叶酸的每天补充剂量是400~800ug,可预防胎儿的神经管缺陷。做好定期的检查,在12周左右,13周多之前,只要做了彩超,第一次排畸,16到20周是要空腹抽血做唐氏筛查的,一定要注意营养均衡,保证母婴的健康。

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