人工授精吃叶酸，钙含量高、维生素含量高、高蛋白食物容易着床成功。
第一、叶酸，叶酸是孕后常见食用品，可以在术后前3个月食用、补充，来降低自然流产率、胎停育、胎儿畸形等问题的出现，也就降低人工授精副作用的出现，可以通过食物、药品补充。含叶酸类的食物有花椰菜、谷物等，药物有叶酸片。
第二、钙，钙是身体必不可缺的一种营养元素，人工授精后多吃钙含量比较高的食物，比如：牛奶、虾皮、海带、坚果等，不仅能够给身体供给营养，而且有利于与精子的着床，提高人工授精的成功率。
第三、高蛋白食物，比如肉类、鸡蛋等。高蛋白食物能够促进精子与卵子的结合，并且还能够提升着床率，不管是术后还是术前都需要正常摄取高蛋白，来改善身体以及提高着床率。
第四、维生素含量高的食物，比如多吃生菜、菠菜、胡萝卜、苹果等维生素含量比较高的食物，对人工授精的着床也有好处。
对于人工授精的患者来说，除了吃以上食物能增加受孕率外，日常生活中还应注意保持良好的心态。因为不良心态能够影响女性内分泌，一旦内分泌出现变化，那么受孕将会受到很大的影响，所以人工授精后保持一个好的心态，也能增加受孕率。