老人指甲变黑如果排除是外伤引起的，则要警惕是气血不通、灰指甲或者感染引起。
如果指甲受到重力等外伤，导致指甲下淤血，就可出现指甲变黑的情况。但如果排除是手指甲变黑是外伤引起，则要警惕是气血不通、血液循环不好所引起，建议在平常的时候多食用补血的食物，比如枸杞、红枣等等。同时要注意营养均衡，必须要有充足的优质蛋白质，尽量少摄取一些动物脂肪。要多吃一些富含维生素以及其他微量元素的食物。定时进餐，不能暴饮暴食，尤其是老人，暴饮暴食对老人的伤害是比较大的。
老人日常还可以适当做一些运动，老人如果身体素质比较好，可以晚上去跳跳舞，或者练下太极拳，又或者是散散步，可以帮助老人增强自身的免疫力和抵抗疾病的能力，但具体运动和强度还需结合老人的自身实际情况而定。另外，老人还要注意作息规律，不能熬夜，保证睡眠充足和质量良好。
此外，还要警惕是灰指甲或者真菌等因素导致的，建议及时去医院就医，进行相关检查，并给予针对性的治疗。