吃料酒给宝宝喂奶的危害有不利于宝宝身体、影响乳汁分泌。但如果只是做菜时少量使用料酒，一般对宝宝的影响比较小。
1、不利于宝宝身体。如果哺乳期长期、大量的食用料酒，料酒中的酒精会通过哺乳进入婴儿身体，而酒精会损伤婴幼儿的脑部神经，造成呼吸沉重、嗜睡、运动障碍，甚至反应迟钝等情况。因此哺乳期尽量避免食用料酒，或者少量食用，烹饪的时候要控制料酒的使用量，在肉类菜肴中少量加入，以达到提香、去腥的目的，但一定注意不可过量。
2、影响乳汁分泌。料酒的主要成分是酒精，而酒精对哺乳期妈妈体内催产素的分泌有一定抑制作用，从而会影响乳汁分泌。
所以哺乳期最好不要吃料酒，或者烹饪的时候尽量让料酒中的酒精挥发掉，尽可能减少给产妇和宝宝带来不良影响。同时要注意哺乳期间营养要丰富，多吃优质蛋白和维生素高的食物，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜水果和蔬菜，不要抽烟喝酒，生活要规律，不要经常熬夜，保持轻松愉快的心情。