按照正常的标准，孕妇在怀孕期间需要服用叶酸，是因为叶酸里面含有丰富的营养物质，能帮助预防胎儿出现畸形的情况，但是叶酸服用的话，也要注意不能过量，每天的正常标准是备孕期间的话应该是400毫克，而怀孕期间应该保持在600毫克以上，具体的看自己的吸收情况，服用的期间应该是从备孕前几个月至这个孕期，主要是胎儿在前期发育不稳定，所以需要服用叶酸，如果配合服用其他的营养物质的话，也是需要注意每天的摄入量不能太多，保证每种营养物质的均衡。从怀孕四个月开始可以不需要特别补充叶酸，同时建议孕胡多吃富含叶酸、微量元素及维生素的食物，孕期孕妇为了适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘，胎儿生长发育需要，孕期所需的营养必定要高于非孕期。怀孕中期是指怀孕12到28周期间，这个时候胎儿生长发育比较迅速。
吃叶酸大便是绿色的正常吗
部分人在服用叶酸时，由于无法将药物成分中的铁元素完全吸收，所以粪便中会存在有大量的铁元素，而铁元素在被肠道消化的过程之中，会与消化液发生反应形成硫酸铁，就会导致大便颜色出现改变，不少人会出现大便绿色。叶酸属于水溶性B族维生素，不少叶酸片之中还会添加铁元素，所以导致人体在补充叶酸时由于铁元素没有被肠道系统完全吸收，因此对大便的颜色造成改变而导致大便颜色较深，甚至部分人会改变为绿色。吃爱乐维叶酸大便出现有绿色等，如果没有腹部的疼痛、腹胀、排便不尽、肛门坠胀甚至出现腹泻腹鸣等表现时，可以先观察。
孕早期叶酸补充剂量
如果女性既往存在过神经管畸形的病史，那么这种情况在下一胎怀孕的时候发生胎儿神经管畸形的概率会升高，需要每天口服5毫克的叶酸。建议叶酸的服用时间是怀孕前三个月到怀孕后三个月，就是到孕12周的时候，那在之后普通的孕妇就可以不必再特意去专门补充叶酸，因为食物中只要摄入足够的绿叶蔬菜，叶酸一般来说是不会缺的。4毫克，一天一次即可，如果叶酸代谢异常的女性可以一天两片0。孕早期补充叶酸的剂量为常规剂量，一般为0。