不吃辛辣刺激食物、不饮酒，因为辛辣食物及酒，都可能引起前列腺充血，加重排尿不畅症状，甚至引起急性尿潴留。对于前列腺增生的患者，一定要从以下几个方面来调理:一定要保持心情舒畅，要相对稳定，禁起悲观地情绪，比如忧伤恼怒的情绪，避免因为情志因素导致的前列腺的症状加重，这是第一条。建议前列腺增生如果没有明显的症状，以生活预防为主，如果有尿频，夜尿次数增多，排尿费力，推荐应该口服药物，常用的有α受体阻滞剂为主，代表药物有哈乐等，这就是64岁前列腺增生需要注意的。
为什么引起前列腺炎
对于前列腺炎患者来说，一定要及时的去医院进行治疗，不及时进行治疗的话，很有可能会引起其他疾病，比如会出现性功能障碍问题，患者怎么会出现阳痿早泄，性欲减退，射精疼痛等一系列症状，平时一定要多饮水，多排尿，从而保证，炎症分泌物的及时排出，平时又克服不良的性习惯，适当的节制房事，尽可能减少阴部的压迫，不要穿紧身衣物。此疾病患者平时有不良的生活习惯也是会引起的，比如平时有频繁的性生活，过度的手淫，经常熬夜，长期久坐也是会导致前列腺炎疾病的发生，男性患者得了前列腺炎一定要重视，要及时的进行治疗，患者主要临床表现是会有尿痛，尿急，尿道瘙痒，尿线分叉等情况。前列腺炎是男性比较常见的泌尿系统疾病，如长期的骑车，久坐，性生活过频等，都可以诱发局部神经内分泌失调，造成尿酸等刺激性化学物质，返流进入前列腺内，也可诱发慢性前列腺炎。
怎样预防前列腺病
预防前列腺疾病，一般需要做到以下几点：患者需要明确前列腺疾病，比较常见的是前列腺炎症，对于前列腺炎症的预防，首先要注意不要久坐，久坐容易对前列腺产生压迫，造成前列腺充血过度，从而容易引起和诱发前列腺炎的发生。前列腺疾病是男性的常见病和多发病，严重影响了患者的生活质量，如果预防前列腺疾病，要做到以下几点，要多饮水，每天要饮水量在2000毫升以上，不憋尿，特别是在长途汽车的时候应该排空小便再乘车。辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫和刺激尿道而导致排尿不畅和尿频，尿急等症状发生。