前列腺坐浴具体的方法如下，首先可以准备1个大盆，盆的大小能够放下患者的臀部，另外向盆里面倒入一定量的温水，水的温度大概在40℃-50℃，水的温度不能够太高，否则有可能会烫伤皮肤，也不能够太低，太低有可能取不到相应的治疗效果，注入温水后让患者臀部坐到盆内，使温水能够浸没会阴部，坐浴的时间大概是20-30分钟左右，坐浴结束之后要及时的清洗干净。如果有条件的应该进行3次/日的温水坐浴，能够非常好的起到治疗男性慢性前列腺炎的作用。对于临床治疗慢性前列腺炎时，临床可以选择坐浴的方法进行改善症状。
跑步对前列腺炎有好处吗
轻体力活动可以增加人的抵抗力，促进炎症因子排出，但是深蹲运动以及剧烈运动，比如长跑、马拉松可能会造成局部充血、炎症加重。前列腺炎患者每天坚持慢跑肯定有好处，因为跑步的时候就可以有效的避免这种不良的习惯，比如我们久坐，熬夜、长时间的开车、长时间坐在电脑旁进行工作，我们跑步的时候可以有效的减轻前列腺炎的受压现象，同时跑步可以有效地增强人体的免疫力，有效的促进这种毒素的排泄，所以跑步对前列腺炎是一种非常好的一种治疗方式。提肛运动对前列腺犹如按摩。
前列腺炎和肥大产生原因
一般来说，对于男性患者，出现前列腺炎的情况，引起的原因，一方面考虑到如果患者自身存在不良的生活习惯，容易导致细菌或者是微生物的侵入感染，相应的也会引起自身前列腺出现炎症刺激反应的情况。一般情况下，前列腺炎主要可能是由于细菌顺着尿道逆行感染而导致的，这时主要是因为患者会阴部的卫生处理不当而导致这种细菌顺着尿路逆行到前列腺，而导致前列腺感染的情况。随着年龄增大，男性患者都会出现前列腺增生，有功能的睾丸分泌雄性激素，会导致前列腺进一步的增生。