动脉粥样硬化的早期，首先是要积极的改善生活方式，要清淡饮食，控制每日摄入膳食的总热量，维持正常的体重，要积极参加一些体育运动和体力劳动，要合理安排自己的工作以及生活，生活要有规律，要劳逸结合，避免劳累，要保证充分的睡眠，要保持良好的心身状态，要戒烟，严格限制摄入的酒精量。同时要进行适当合理的运动锻炼，保持每周中等强度的运动4-7次，每次持续30-60分钟，控制体重，使体质体重指数小于2有助于消耗我们的能量，养成一个良好的血脂控制习惯，彻底戒烟，也应该避免被动吸烟，最好不要喝酒，同时要注意控制血压，血糖及血脂。早期动脉粥样硬化可以通过运动，特别是有氧运动，饮食调整，即多吃一些富含维生素纤维素的食物，比如青菜水果，减少脂肪的摄入，减少含热量高食物的摄入，比如巧克力、奶酪、脂肪油等食物的摄入。
动脉硬化怎么检查
如果出现动脉粥样硬化就可以做以下的相关检查，最常见最简便的就是动脉超声的检查，可以通过血管的多普勒超声，明确我们的浅表大动脉是否出现动脉粥样硬化，以及动脉粥样硬化的程度，如果是心脏血管冠状动脉以及脑血管，就很难通过超声进行整体全面的评估，这时就要通过心血管CT扫描，加三维重建进行评估，冠状动脉就可以进行薄层的逐层扫描，扫描之后进行电脑的三维重建，可以立体地直观地显示冠状动脉的走行结构，以及是否存在动脉粥样硬化，如果存在动脉粥样硬化，心脏CT还可以评估动脉粥样硬化的程度以及累及的范围，不仅如此，心脏的造影脑血管的造影，也可以很好地检测出是否有动脉粥样硬化。有创的检查包括：经皮冠状动脉造影，颈动脉造影，颅内血管造影，以及下肢动脉造影等。动脉硬化可以通过实验室的检查。
腹主动脉硬化的症状
腹主动脉硬化症状是因人而异的，腹主动脉粥样硬化是全身动脉粥样硬化的一种具体表现形式，由于腹主动脉特殊的解剖位置，很容易受到血流冲击，特别容易引起动脉粥样硬化，一般在早期不会有特殊的症状，多数是在体检或者是因为其它疾病需要进行腹主动脉相关检查偶然发现。腹主动脉硬化的患者大部分没有明显症状，部分患者在敲击的时候会出现浊音，严重情况下会导致血管壁向外膨出形成主动脉瘤，严重时会引发大出血，危害到患者的生命安全。单纯的腹主动脉硬化，不会有明显的症状。