如果产后出血导致的轻度贫血，且患者无明显的头晕、乏力、心悸等不适，可以通过日常饮食来进行调理，可以多吃富含铁的食物，动物肝脏比如鸡肝、猪肝以及动物血液等，还有大枣、红皮花生、菠菜等，多喝营养汤汁，补充足够的优质蛋白食物，比如瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。产妇产后大出血，体质比较虚弱，需要多吃一些补血补气的食物，比如黑豆、胡萝卜、面筋、花生、猪肝，红枣、枸杞，还要多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡、鸭、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。对于已经发生了产后出血的产妇，在产后有可能会由于失血量过多，导致缺铁性贫血。
产后出血的主要原因
产后出血的原因包括子宫收缩乏力、胎盘植入、胎盘残留、软产道的裂伤以及凝血功能的障碍，所以在产后一定要保证充分的休息，不仅对于预防产后出血有帮助，而且对于胎儿母乳的喂养也起到比较好的作用。产后出血有很多原因，但是最主要的四种病因一般是子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道裂伤以及凝血功能障碍，而这四种因素可以相互作用、互相影响，甚至互为因果。首先是最多见的原因就是子宫收缩乏力，这是最主要的原因，而且最常见的原因也是这个原因。
人流后大出血的症状
如果人工流产之后出现大量出血，假如是因为人流不全所引起的大量出血会伴有下腹部疼痛，而且阴道流血远远大于月经量，并且病人会出现头晕、面色苍白的情况。贫血之后会头晕、乏力，感染之后会体温高，所以如果流产之后大出血要尽快就近医院就诊，尽快复查一个B超看宫腔里有没有妊娠物残留。如果你型在自然流产后有大出血的情况，这时会体现在流血方面。