女性在流产后可以多吃一些红枣、枸杞、苹果、葡萄、樱桃、香蕉、山楂、橘子、猕猴桃、桃等水果，这些食物能够促进流产后子宫收缩，使子宫内的血尽快排出干净，同时也能起到补气、益血、通便的作用，流产后的女性吃这些水果是能够促进身体恢复的。流产后的产妇体质都比较虚弱，应该注意休息，保证充足的睡眠时间，加强与营养，饮食应清淡易消化，营养丰富，高蛋白，低脂，富含多种维生素的蔬菜，水果。流产后对于寒冷的食品，特别是冰镇的食物，一定不要吃，容易伤身体的并且容易引起腹痛，以后会出现痛经的=。
自然流产后感染有什么症状
在女性患者自然流产以后，如果出现有感染的病情发生时，患者经常会出现有明显的小腹部疼痛，同时会伴有分泌物明显增多，分泌物颜色异常。人流后出现感染一般发生在术后三天左右，感染后的患者主要症状表现为小腹痛，白带增多，阴道出血，月经不调，腰酸等症状。流产后如果感染了，在流产后3-4天以后就会出现下腹部疼痛，并且出血比较多或者出血是脓血性，并有恶臭味，腹痛比较严重，还可能会出现发烧。
顺产后子宫收缩疼几天
假如是经产妇尤其是分娩多次的，孕妇的子宫收缩疼痛将相对严重，持续时间也会相对较长，应该多注意恶露出现情况，如果腹部严重疼痛，恶露有气味甚至发烧，通常是由宫内感染引起的，需要进行检查，诊断后需要加强抗炎治疗；哺乳时宝宝吸吮乳房会刺激到产妇宫缩加强引起宫缩痛加重，是子宫在加快恢复，不用太过担心。在顺产完子宫收缩是一种正常的生理现象，主要是来帮助子宫恢复到孕前的状态。