坐月子可以吃的水果是有很多的，主要以平时常见的、当季的、新鲜的水果为主就可以，比如香蕉、火龙果、苹果、梨、柚子、橙子、橘子、葡萄、菠萝、奇异果等。坐月子期间，要注意休息，避免过度劳累，一个月内不可以有性生活，要保证充足的睡眠，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于身体恢复。坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃易消化的水果。
做月子可以做有氧运动吗
因为在刚刚出月子，身体还是比较虚弱的，所以这个时候不建议有过于激烈的运动，也不也建议以长时间运动，对体内的消耗量都是非常大，同时在哺乳喂养的时候，一定要注意及时的添加营养，比如说可以炖具有滋补的汤类或者吃补气补血的食物，比如花生牛奶，核桃大豆等这些都是有很好的蛋白质含量的食物。但是在坐月子的时候，不要太过度的运动，因为太过度的运动，是会给身体带来伤害的，可能会影响到恢复的程度。坐月子期间可以适当的进行一些低强度的有氧运动。
产后出血能喝中药吗
是不能光借助中药，一般我们在临床上对产后出血的这种抢救过程中，肯定会进行输血治疗，输血是为了救命，不会把血量完全的补足到出血以前的数值，后期需要口服一些补血补铁药治疗。建议患者如果有高血压还是要吃降压药物来控制血压比较好，建议要在医生的指导下服用降压药物，千万不要私自服用，以免引起不良的后果。产后抑郁症患者吃中药能否治愈，这不是每个人都一样的。