鸡蛋里面含有大量的蛋白质，对产后身体恢复有帮助，但是记住坐月子期间鸡蛋不要一次吃太多，每天吃两三个就可以了，不然会造成胃肠道的负担，容易出现腹胀、消化不良。坐月子是可以吃桂圆的，有以下几种好处：桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质，能提高热能和补充营养，从而提高身体的免疫力，避免产后身体虚弱而引起其它疾病。红枣可以起到补血气的作用，而龙眼也属于大补性的物质，对于产后坐月子期间是非常重要。
坐月子可以吃什么水果
在坐月子的时候，有些人肠道本身可能功能很好，但是体质比较弱的时候，肠道功能未必是正常的状况，所以这个时候尽量不要吃寒凉刺激性的食物，凉性的水果就暂时不要吃。产妇除了吃水果之外，还应该多吃一些流食，流食比较好消化，而且能够促进营养的吸收，加快身体的恢复，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥、南瓜粥等等。坐月子注意避免吃一些寒性凉性的水果，以免伤害脾胃。
坐月子多久可以洗头洗澡
女性坐月子1星期后就可以洗头，因为女性坐月子期间，由于卧床休息的较久、食用有营养食物，就会导致身体的基础代谢旺盛，因此比较容易出汗多，洗头后就可以缓解头皮瘙痒的情况发生。坐月子期间可以洗头洗澡，但建议不能盆浴、坐浴，应淋浴或擦浴后马上擦干，有洗头发的需马上吹干。洗头时尽量先不要开窗通风，洗完头发之后要立刻用吹风机吹干，避免受凉感冒；