生完孩子的产妇在饮食方面是可以吃山药的，山药这种食物做熟以后是很容易消化的，而且山药具有健脾健胃之功效，产妇生完孩子在坐月子的过程当中，一定要有良好的饮食习惯，在此期间一定要多吃一些，容易吞咽，容易咀嚼，容易消化的食物，比如可以应用山药和小米熬粥喝，也可以应用山药和大米熬粥喝，在此期间产妇一定要避免吃过凉过硬的食物，这样能够减少胃肠道疾病的发生。坐月子期间饮食要荤素搭配，多吃些有营养易消化的食物，也要多喝些汤类，既能滋补身体，还能帮助乳汁分泌。虚指的就是气虚和津液不足，产妇可以适当的吃山药，从食疗方面补气也是很好的。
产后洗头可以用吹风机吗
坐月子期间洗头是可以用吹风机的，坐月子洗头，用吹风机时应该在旁边吹一会儿，出现热风后在吹头较好，分娩之后，产妇汗腺开口很大，出汗多，冷风寒气很容易趁隙而入，可以引起神经性疼痛，产妇分娩后要避免伤风着凉，产妇很容易出汗，要勤换内衣，在温室20℃的条件下，可以经常淋浴或擦浴，也可以洗头，洗头时要及时擦干，不要着凉，以免影响血液的正常供给，因循环障碍引起偏头痛，腰痛，腿痛的毛病。如果水温太凉或者使用吹风机的时候用了凉风，就很容易落下我们平常所说的月子病的问题，产妇会出现头痛、头晕等一些不舒服的表现，对以后的生活以及身体都会造成比较大的影响。产后洗头是可以用吹风机的。
产妇月子里能吃什么水果
产后坐月子期间应该多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子、车厘子等，少吃油盐糖及辛辣油腻刺激性食物，饮食以清淡，易消化，富含营养的食物为主，如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤米粥等。产妇在月子里除了适当的加强营养，并多吃汤汤水水的东西，以利于乳汁分泌以外，还可以适当的吃一些水果。龙眼具有补脾胃和补血的功效，特别适合产后调养期间食用；