要避免吃辛辣刺激性的食物，否则容易引起盆腔充血炎症，造成子宫肌肉收缩，使痛经加剧，要少吃酸性的食物，酸性的食物有固涩收敛的作用，会使血液收缩，不利于月经血排出。子宫腺肌症是妇科临床上常见的妇科疾病，目前没有特别有效的治疗方法，除了切除子宫，目前能够缓解痛经，减少月经量效果比较好的就是上一个曼月乐环。在患有子宫腺肌症的时候，患者要注意饮食的调理，不要吃一些含有激素成分的食物，比如阿胶、桂圆、大枣，还有一些油腻的食物，过于甜的、腌制的、煎炸的、熏烤的食物都要避免食用。
引起子宫腺肌症的原因有哪些
当子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层时成为子宫腺肌病。第四个，激素分泌异常，如果女性发生卵巢早衰的状况，卵巢的功能和活力下降，导致卵巢排卵功能受到不利的影响，体内的激素分泌不平衡，容易出现雌激素水平过高的症状，那么就会引起子宫内膜增高过快诱发子宫腺疾病的发生。主要表现在女性如果有多次人工流产或者剖腹产等手术的情况下，就有可能会造成子宫内膜基底层组织受损，就容易出现子宫腺肌症的。
轻微子宫肌腺症严重吗
子宫宫腺肌症是不是严重，要根据的子宫大小以及病人的症状和体征决定的，如果出现了月经过多，经期延长，同时伴有严重的痛经，那就说明比较严重，这个时候那些需要做手术治疗，如果有轻微的痛经，月经量也没有明显的增多，这种情况就不是很严重，可以应用避孕药或者是应用宫腔内放置孕激素的缓释作用的避孕环，是可以作为治疗的。子宫腺肌症存在的时候比较严重，因为子宫内膜的组织从宫腔里跑到子宫肌层当中，可以造成整个子宫呈球状改变，并且均匀性的增大，造成月经到来的时候严重痛经、非月经期间异常出血，甚至会引起腰部的酸痛和腹部疼痛的表现发生。既然是轻微的子宫腺肌病，就不是很严重，子宫腺肌病可以随着时间的延长会出现加重，主要的症状是宫体的增大，月经时间的延长。