孕妇坐飞机对胎儿是有一定影响的，正常来讲，在孕早期和孕晚期，由于胎儿都不太稳定，这两个阶段最好不要坐飞机，因为坐飞机时，孕妇感受到的超重或失重感，能够造成腹中胎儿不适，加剧先兆流产、早产、胎盘早期剥离等问题的出现，尤其是有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全史的孕妇，更需要在孕早期和孕晚期避免坐飞机。孕妇坐飞机过安检，一般对胎儿影响不大，建议怀孕期间尽量不要接触有毒的物质，不能接触射线，火车站，地铁坐飞机过安检，这种情况一般对孕妇是没有什么影响的。孕妇可以做适量的运动，但是避免重体力劳动，多吃一些有营养的食物，多吃一些维生素，微量元素，矿物质高的食物，多吃时令蔬菜和水果。
孕妇可以做的运动有哪些
孕期可做瑜伽，不能做高难度动作，瑜伽可让孕妇保持良好心态，有利于胎儿健康发育，应选择孕妇适合的动作，孕期可做有氧操，让身体充满能量，坚持做有氧操有助于顺产。一般推荐孕妇可以散步、慢跑、孕妇瑜伽、游泳以及孕妇体操等，是比较好的选择，但不建议孕妇进行赛跑、击剑、爬山、打球等剧烈运动。孕妇在孕期不但要增加营养，还要适度的运动。
三个月孕妇吃什么对胎儿好
孕期的饮食营养应根据其特殊的营养特点进行安排，对孕早期来说，一般首推的营养素是补充叶酸，一些含叶酸丰富的食物如绿叶菜，卷心菜，柑橘，香蕉，动物肝脏，牛肉中含量比较多。三个月的孕妇建议饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，特别是含铁含钙高的食物要多吃一点。特别注意的是头三个月一定要少吃辛辣刺激和太过寒凉的食物。