上呼吸道感染应该多喝温开水，避免进食辛辣，刺激性，油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有橙子，橘子，梨，香蕉，哈密瓜等，它们富含水分，有润肺止咳的作用，富含各种维生素，可以补充患者的体力，特别是出现发烧时服用一些退烧药物，要补充水分，防止体液丢失过多导致头痛，头晕，胸闷，胸痛，甚至休克的发生。呼吸道感染时，应该喝普通的温开水，有润肺止咳的作用，不要去喝一些什么加了果汁的水，会影响药物的疗效，耽误患者的病情。所以针对上呼吸道感染的患者，只要胃肠道好的情况下，可以在平时生活中适当的吃点大蒜头，也可以吃点熟的大蒜，都可以起到一定的抗病毒作用，而不建议上呼吸道感染的患者喝生大蒜水。
急性上呼吸道感染咳嗽吃什么药效果好
此感染主要由病毒和细菌感染所导致，用药用量应根据个体的情况进行选择，细菌感染可对症使用抗生素治疗，病毒感染目前无特效抗病毒药物，以对症处理为主，具体有以下几个方面：减充血剂主要是复方伪麻黄碱类药物；引起急性上呼吸道感染的最主要的病因是病毒的感染，引起了病人的急性的上呼吸道的炎症，这类的病人最好根据病人的情况选用抗病毒的药物的治疗，比如奥司他韦等等。急性上呼吸道感染时，可以吃抗病毒口服液、蒲地蓝口服液，或者穿王消炎片。
为什么会得上呼吸道感染
这个时候，会受到一些病毒或者细菌的趁机感染，包括一些副流感病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒，鼻病毒，埃可病毒，或者柯萨奇病毒，或者是麻疹病毒，风疹病毒，都有可能会导致上呼吸道感染的发生。这个时候要积极的针对于感染的类型选择合适的药物进行治疗，另外一定要注意多喝水，多休息，多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，效果才是比较好的。在我们的生存环境中存在着许许多多的细菌。