还应该增加营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶，牛肉，瘦肉，鱼肉，鸡蛋等，避免进食辛辣、刺激性油腻的食物，如辣椒，花椒等，这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的好转。出现上呼吸道感染的时候，首先建议吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有的维生素和纤维素含量都是比较丰富，维生素可以帮助人体增强抵抗力，促进炎症的恢复，而且纤维素可以促进胃肠道的蠕动，减少便秘的发生，排除体内多余的毒素，对于上呼吸道感染是比较好的食物。急性上呼吸道感染的患者需要注意清淡的饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，还需要多吃一些蔬菜水果。
上呼吸道感染咳嗽吃什么药
普通感冒是一种轻度，能自限的上呼吸道感染，感冒的临床过程，个体差异很大，早期有咽部不适、干燥、打喷嚏、流清涕、鼻塞、畏寒、低热、咳嗽、鼻部分泌物增加等等。早期咳嗽痰可能不多，如果咳痰稀色白混有泡沫，喉痒多属于寒，要用解表散寒止咳药，如风寒咳嗽冲剂，消咳喘糖浆等。上呼吸道感染是呼吸系统常见的一类疾病，可表现为发热，咳嗽，咳痰，咽痛，咽部不适等，部分患者还会出现咳嗽，咳痰的表现。
呼吸道感染吃啥药
出现呼吸道感染的症状，需要吃的药还是比较多的，最重要的是消炎类的药物，需要根据感染的类型选择合适的消炎药，如果发生病毒性感染，要吃抗病毒的药物，比如四季抗病毒合剂、利巴韦林颗粒或者蒲地蓝消炎口服液。当患者出现了支原体、衣原体的感染时，我们需要使用阿奇霉素、红霉素或者是左氧氟沙星等相关的药物进行治疗。呼吸道感染分为细菌感染和病毒感染两大类。