鼻窦炎手术后的恢复时间因个体差异和手术类型而异，通常在4周左右。
术后几天至一周：在手术后的头几天，可能会感到疲劳和鼻塞，伴随着些许不适。鼻腔内可能还会有一些分泌物。
1-2周：大多数人在接下来的一两周内会逐渐感到好转。鼻塞和不适感可能会减轻，但仍然需要小心避免剧烈活动或举重。
2-4周：大多数人在这段时间内会有明显的改善，鼻塞和不适感几乎会完全消失。您可能可以逐渐恢复正常的轻度体力活动。
4周后：在术后4周左右，多数患者的鼻腔已经完全愈合。大多数人可以恢复到正常的日常活动和锻炼水平。然而，某些活动（如游泳）可能需要更多的时间来等待医生的批准。
请注意，这只是一般性的恢复时间线，实际的恢复情况可能因手术类型、个体差异和手术的复杂性而有所不同。术后遵循医生的建议和处方非常重要，包括使用任何处方药物或鼻腔冲洗，并按照医生的指示进行复查。如果术后出现异常症状（如剧烈出血、持续剧烈疼痛、高烧等），请立即咨询医生。